2017年2月26日14时,由凰伽女子健身会所与9499www威尼斯合办的瑜伽公益课在无线谷A1208开课。
热身之后,Ella老师带大家进行了一个小时的初级瑜伽动作训练,拉伸肌肉,放松身体。之后,瑜伽理疗师小辛老师介绍了身体形态和肌肉、骨骼间的关系,对一些同学提出的形体问题给出了相应的训练恢复建议。
经常盯着电脑的童鞋们,难以避免的会常常感觉到肩颈酸痛,下面几个简单的舒展动作,可以帮助大家放松僵硬的肩颈,有益于身体健康~~
身体是革命的本钱,新学期开始啦,大家在认真科研的同时,别忘了经常站起来活动一下~祝大家新学期、新气象^v^
有兴趣参加瑜伽课程的同学,可直接联系: 159-2176-4769 吴经理
微信关注 凰伽女子健身会所
图文:体育部 马文钰